Choraaa =/ + fotky
16. března 2008 v 9:06 | Choco bby
|
Já-Choco Baby
Sorry že som tu nedala fotky postavy,ale hned nato som ochorela a nemala som sa chuť ani fotit :( tak tu mam jednu foktu mojej postawy wčeraj fotenú ale som tam oblečená no...aspoň niečo:D A ešte fotky ksichtu:D
O:-)
9. března 2008 v 9:13 | Choco bby
|
Já-Choco Baby
Áááááá :D Som hrozná...Inak sorry že som tu nič nepridávala ale mco sa mi nechcelo ale napravím toZatial čo som tu nič nepridávala som furt jedla sladké,som sa newedela zastaviť bože Šecko mam naspeť celú váhu haha...Ešte že chodievam 3 krát do týždna do posilovňe a na aerobic...Sa mi robia už tehličky na bruchutake vytvarované jé...Ale keď budem takto pokračovat tak tam budem mat fúúúj sáádlo,ale keď si newiem pomôcť
Kks,dneska na raňajky som mala 2 linecké koláče ( dosť vela kalóríí ) potom Musli s mliekom LIGHT & CRISPY,celozrnný chleba s tvarohovou natierkou LUČINA + reďkovka a jablko omg...
Inak asi v Utorok sem vám dám moje fotky postavy
Jedálníček 2.3.2008
2. března 2008 v 20:02 | Choco Baby
|
Môj Jedálníček
| 8:00 Raňajky: | Cornflakes,Bebe dobré ráno,Nízkotučný jogurt |
| 12:00 Obed: | Kuracia poliewka,Malý kúsok ryby+ cca 70g cestovín |
| 13:40 Olovrant: | Banán |
| 16:00 | Grahamový rohlík+Fitness sýr Karička+paprika a gumený medvedíci |
| 18:00 Večera: | Kuracia polievka,Čaj |
Pitie:Voda s citrónom,Čaj,Voda
Pohyb: Ráno 20 min cviky na každú časť
Poobede som pomáhala v záhrade
Večer 40 min aerobné cvičenie
Kks,skoro každé 2 hodiny som do seba dačo dávala,no hrozné xD ááá...Aj toho dosť jem čo??:D Dúfam keď sa zajtra odvážim že som nepribrala!
Moja fotka:)
2. března 2008 v 11:27 | Choco Baby
|
Já-Choco Baby
Tak hádžem vám sem moju fotku:)...Ale iba môjho ksichtu:D Viete aby ste mali aspoň predtsavu ako vyzerám hááh:D
Fotka radšej pod perexom...
Jedálníček 1.3 2008
1. března 2008 v 17:24 | Choco Baby
|
Môj Jedálníček
| Raňajky: | Cornflakes Bona Vita,Nízkotučný jogurt-0,1% tuku,Bebe dobré ráno |
| Desiata: | 5 gumených medvedíkov |
| Obed: | 150g cestovín zmiešané s tvarohom |
| Olovrant: | 2 plátky ceozrnného chleba+zelenina 2 Racio chlebíčkyv čoko poleve |
| Večera | Sójový jogurt,Krekry Telka linea |
Úha:D...Troška dosť nie?:D...V prepočte cca 6000 KJ :D (som čítala pri chudnutí sa má zjesť aspoň 6000KJ) :D:D:D
Pohyb: Hodinová prechádza,aerobné cvičenie a upratovanie:D
Spriatelíme?
1. března 2008 v 16:54 | Choco Baby
|
About Blog
Spriatelíme?:)sem mi píšte kto má zaujem o spriatelenie...Budem si ich sem postupne pridávať...Aby som mala prehlad!!A na všetky budem pravidelne chodiť...Zo všetkými spriatelím,tak píšte:)
Nový Blog :)
1. března 2008 v 13:46 | Choco Baby
|
About Blog
Čauko girls,
Založila som si tento blog z dôvodu,že každý ma svoj blog o chudnutí...Já by som chcela tiež mať taký :)...Kde si budem zapisovať môj jedálniček,váhu a ták....Bude to aj dobre,aspoň budem mať prehlad...
Inak niesom PRO ANA...Nepodporujem Anorexiu...to vžiadnom prípade,enchcem vizerať jak kosť a koža...Som sa rozhodla že budem jest zdravo a pomenej nie jak niekedy...Nebojte sa nejem len jablko za celý deň...Totiž,troška neskôršie som si založila blog ja už chudem asi mesiac a dačo a darí sa mi:)...Vôbec sa netrápim,nomrlane jem :P A som rada že mi idu kilá dole:P...
Ciele: Pred mesiacom a pol som mala 51 kg (17.1.2008) teraz mám už 46 kg (1.3.2008) a chcem mať 44 a konec :P už len udržiavať...
A meriam 167 cm :)...Tak mi držte palce,rozbehnem to tu dáko a dúfam že sem bude chodiť čím dal viac,viac ludí:) zatial pá